힘내라한의원 | 가양역 한의원

다이어트

다이어트

살이 잘 빠지지 않는 원인과 몸의 균형을 함께 살피며
무리하지 않는 지속 가능한 다이어트를 돕습니다.

살이 잘 빠지지 않는 이유,
의지의 문제가
아닐 수 있습니다.

다이어트가 잘 되지 않는 이유는 단순히
식사량이나 의지의 문제가 아닐 수 있습니다.
스트레스 식욕, 야식 습관, 수면 부족,
대사 저하, 반복된 요요처럼
체중 증가의 원인은 사람마다 다릅니다.

힘내라한의원은 살이 잘 빠지지 않는
원인을 먼저 확인합니다.

몸을 힘들게 하는 다이어트보다
건강을 회복하면서 체중이 감량되도록 합니다.

힘내라한의원은 다이어트를 단순히 식욕을 억누르는 치료로 보지 않습니다.

다이어트 하는 동안 몸이 지치지 않도록
조절하고, 치료 후에도 식습관을
유지할 수 있는 상태를 중요하게 봅니다.
다이어트 이후 스스로
조절할 수 있는 몸을 목표로 합니다.

꾸준히 이어온 감량,
실제 내원 데이터로 확인해보세요.

· 본원 다이어트 한약 복용 환자의
내원 인바디 측정 평균값입니다.
· 동일 장소·동일 장비로 측정한 평균값입니다.
· 개인의 체형,복용 지속도, 생활습관,
처방 내용에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.
· 본 자료는 감량 효과를 보장하지 않습니다.

스스로 조절할 수 있는
3가지 다이어트 원칙

힘내라한의원은 무리하게 참는 감량보다 몸이 지치지 않고 오래 유지할 수 있는 변화를 봅니다.

01

근손실을 줄인 체지방 중심 감량

무조건 적게 먹기보다 체중,
활동량, 감량 속도에 맞춰
당질과 단백질 등
적정 섭취량과 식단 방향을 안내합니다.
02

컨디션을 고려한 식욕 조절

식욕을 조절하면서 피로감, 수면, 소화 등 몸의 반응을 살펴
감량 과정이 무리되지 않도록 조절합니다.
03

요요까지 고려한 관리

감량 후 요요가 오지 않도록 대사량을 증진하는 식단과
한약 복용법, 생활방식을 제안합니다.

체중만 보지 않고
식욕이 흔들리는 이유를
함께 봅니다.

다이어트는 단순히 체중 숫자를
줄이는 것이 아니라 왜 살이 찌고,
왜 식욕이 흔들리는지를 함께 봐야 합니다.
힘내라한의원은 다이어트 약재를
무조건 강하게 쓰지 않습니다.
몸의 민감도와 생활 패턴, 수면,
스트레스, 인바디 변화 등을
확인하며 환자 상태에 맞게 조절합니다.

식욕 패턴
당질 식습관
수면 상태
스트레스 정도
피로감

호르몬 변화
자율신경 상태
기저질환
복용 중인 약물

식욕 패턴
당질 식습관
수면 상태
스트레스 정도
피로감
호르몬 변화
자율신경 상태
기저질환
복용 중인 약물

검사부터 처방까지
몸의 변화를 함께 확인합니다.

STEP 01

기초 설문

먼저 기초 설문을 통해
식습관, 야식, 수면, 스트레스
상태를 확인합니다.

STEP 02

자율신경검사

자율신경검사로
몸의 긴장도와
회복 상태를 살핍니다.

STEP 03

인바디 검사

인바디 검사로
체중, 체지방, 근육량,
체수분 변화를 확인합니다.

STEP 04

진맥·복진·문진

진맥·복진·문진을 통해
몸의 균형과 소화 상태,
피로도, 민감도를 종합적으로 살핍니다.

STEP 05

상담

충분한 상담을 통해
살이 잘 빠지지 않는 이유와
치료 방향을 설명드립니다.

STEP 05

맞춤 한약 처방

현재 몸 상태에 맞춰
15일 단위의 맞춤 한약을 처방합니다.

자주 묻는 질문을 대답해드립니다.

Q. 다이어트 한약은
너무 강하지 않나요?

힘내라한의원은 무조건 강한 방식을 지향하지 않습니다.
몸이 지나치게 지치지 않도록 현재 상태를 보며 용량과 방향을 조절합니다.
Q. 얼마나 해야 하나요?

한 달 억지 감량보다 2~3개월 이상 몸을 안정적으로 바꾸는 과정을 중요하게 봅니다.
개인 상태에 따라 필요한 기간은 달라질 수 있습니다.
Q. 치료가 끝난 뒤에도
유지가 되나요?

치료 중만 참게 만드는 방식보다 식습관과 몸 상태를 함께 바꾸는 방향을 목표로 합니다.
치료 후에도 스스로 유지할 수 있는 상태가 중요합니다.
Q. 운동을 꼭 해야 하나요?

운동은 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 무조건 강하게 권하지는 않습니다.
현재 몸 상태와 생활 패턴에 맞춰 무리하지 않는 방향으로 진행합니다.
Q. 왜 자율신경검사를 하나요?

식욕, 피로, 수면, 스트레스는 몸의 긴장도와 회복 상태와 연결되어 있는 경우가 많습니다.
자율신경 상태를 함께 보면 치료 방향을 정하는 데 도움이 됩니다.